Tips Berolah Raga Sehat (ala kadarnya eh ala Sakamoto^_^)

Tips Berolah Raga Sehat (ala kadarnya eh ala Sakamoto^_^)

oleh Sakamoto Yayant pada 6 Desember 2011 pukul 10:44 ·

Olah Raga itu sangat diperlukan oleh kita agar tubuh sehat (min. seminggu sekali). Olah raga hrs disesuaikan dg umur meski terkadang kita hrs sesekali mendobrak batas kemampuan spy kekuatan kita terjaga. Bila kita sdh sampai pd puncak kelelahan, jgn lupa utk minum vitamin (dan bed rest) spy stamina tdk drop tp jgn jdkn minum vitamin sbg rutinitas sehari-hari. Dan jgn minum2an berenergi/ pembangkit stamina krn dpt menyebabkn ketagihan. semoga tips kecil ini bermanfaat ^^

Suka · · · Bagikan · Hapus

• 
  
• Yuni VLadimirovich DoLgoruky, Demank Pratama Say Feace, Gilang Putra Herlambang dan 3 lainnya menyukai ini.
• 

  Sakamoto Yayant @yeni, @kholifatun, @gilang:.. ma kasih jempolnya

  6 Desember 2011 pukul 15:21 · Suka
• 

  Sakamoto Yayant @demank, @yuni:.. ma kasih jempolnya

  7 Desember 2011 pukul 11:33 · Suka
• 

  Tulis komentar...